6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым / Доминик Спенст

Name: 6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым / Доминик Спенст
Brand: BookChef
SKU: UKR000000000109212
Price: 399.13 UAH
Availability: InStock

В наличии

UKR000000000109212

Отзывы: (0)

399 грн

Нашли данный товар дешевле?

Исследования показывают: хороший сон делает нас здоровее и счастливее. Он даже важнее, чем диета и физические упражнения! Впрочем, почти 80 процентов людей плохо спят. Доминик Спенст, автор дневника-бестселлера «6 минут», предлагает программу, которая поможет нам перейти к 20 процентам спящих хорошо. Миллионы людей уже воспользовались проверенным принципом «6 минут» Доминика Спенста. Этот же успешный принцип теперь обеспечит вам спокойные ночи. В книге современные результаты исследований сна объединены с разделом для ведения дневника, который поможет выяснить, что мешает вам хорошо спать, и вернуть регулировочные винты, которые наконец-то позволят снова выспаться.

Характеристики

Автор

Доминик Спенст

Количество в наборе

Возраст ребенка

От 4х лет

Состояние

Новий

Для дітей

Ні

Сегмент

Саморазвитие / Личностный рост / Мотивация